المساج الرياضي والتعافي العضلي

تفاصيل الجلسة والفوائد الصحية

صُمم المساج الرياضي خصيصاً لتلبية احتياجات الرياضيين وممارسي الأنشطة البدنية المكثفة.

يستخدم المعالج تقنيات تدليك ديناميكية وعميقة تهدف إلى تقليل تراكم حمض اللاكتيك في العضلات، وتحفيز المرونة العضلية، وتجهيز الجسم للمجهود التالي.

الفوائد الصحية المعتمدة للجلسة:
- تسريع عملية الاستشفاء العضلي وتقليل آلام ما بعد التمرين (DOMS).
- الوقاية من الشد العضلي الحاد والإصابات الرياضية.
- تحسين مرونة الأوتار والأنسجة العضلية.
- رفع كفاءة الدورة الدموية وإمداد الألياف العضلية بالأكسجين.